心理咨询师培训——如何排遣工作中的压力

心理工作者，由于工作对象就是“人”这一感情动物，而且大多情况下还需要进入人们的内心世界触及人的隐私，压力不是一般的大，这时就需要我们能进行自我调节，把压力排遣出去，这也是心理咨询师培训过程中必学的一门课程。

每个人在工作中都会面临压力，不同的工种所承受的压力也是不一样的，比方说心理工作者，由于工作对象就是“人”这一感情动物，而且大多情况下还需要进入人们的内心世界触及人的隐私，压力不是一般的大，这时就需要我们能进行自我调节，把压力排遣出去，这也是心理咨询师培训过程中必学的一门课程。

想要正确的把压力排遣出去，首先我们就要了解压力来源于哪里。

心理学是一门介于自然学科和社会学科之间的交叉学科，所以它是随着社会的发展而在不断的更新变化的，所以心理咨询师要不断地学习和改变其方式方法，而提高自己的阅历、知识水平、认识面的广度和深度都是一种压力，并且还需要心理咨询师把来自自身和社会的压力转化成动力，而且心理咨询师在工作过程中还应注意的一种严重的后果：如果心理咨询不当，会使咨询者的心理问题更加激化，搞不好会患上更严重的心理疾病。

心理咨询师的自救办法: 在分析、判断来询者提出的困难问题时，不能带有个人情绪和价值观。大家都生活在同一个社会环境里，对各种问题都有属于自己的看法、价值观和情感倾向，稍一不注意，就会不自觉地将自己的情绪和价值观带入咨询关系中。因此，心理咨询师必须要做自我分析，认识自己有哪些弱点和偏见，才能做到客观地分析问题，这样才能理解求助者，并进入他们的内心世界。